生酵素サプリを選ぶときのポイントとは?

現代の食生活

多くの現代人が野菜も果物も不足していると言われています。

 

ジャンクフード

そして、ジャンクフードなどをたくさん食べていませんか??

 

このような食生活で、何が問題になるのかというと、体内で酵素が足りなくなることです。

 

酵素は、野菜や果物に含まれています。
そして、ジャンクフードなどはその酵素をたくさん消費してしまうのです。
酵素が不足してしまうと、消化や代謝が悪くなってしまいますので、太りやすくなったり、便秘になるなどしてしまうんです。

 

 

注目の生酵素サプリ

そこで、今とても人気が高いのが、生酵素サプリです。

 

消化や代謝に使われる酵素を手軽に摂取することができるので、日本人だけではなく外国人にも人気があるとまで言われています。

 

今ではいろいろなメーカーから発売されていますが、選ぶときは、生酵素に注目してください。

 

生がキーワードです。

 

実は、酵素は熱にとても弱く、熱によって壊されてしまいます。だから、野菜を食べる時も火を通してしまうと、酵素が壊れていますので量はたくさん食べられますが、酵素の影響をあまり感じないかもしれません。

 

 

生酵素サプリは製法もポイント

効果を感じたいと思って飲むものですから、どのような製法かは必ず確かめておきましょう。

 

ダイエット

酵素が壊れていない生酵素サプリを飲めば、ダイエット効果を得られる可能性も十分あります。

 

どのような仕組みで痩せられるのかというと、消化や代謝に使われる酵素が増えるからです。

 

消化酵素が増えることで、毎日のお通じが改善されるでしょう。

 

ダイエットがうまくいかない人の多くは、便秘に陥っています。
だから、便秘を改善しなくてはなりません。
消化のために必要な酵素が足りるようになるので、これまで頑固な便秘に悩んでいた人もすっきりできるようになるでしょう。
管理人
私もそうでしたが、実際に、生酵素サプリを飲んでから、お通じが改善したという口コミもたくさんあります。

 

 

基礎代謝の改善

そして、代謝アップ効果です。

 

基礎代謝が悪いということは、運動してもなかなか脂肪が燃焼しません。

 

若いころはちょっと運動しただけで痩せたのに、どうして痩せなくなったのだろうと思っていませんか??
それは、代謝酵素が不足しているからかもしれません。

 

代謝に使われる酵素が増えれば、代謝がアップしますから、運動しても痩せやすくなります。

 

 

生酵素で腸活

腸活

腸内環境が悪くなっている人も多いでしょう。

 

酵素には、腸内環境を整えてくれます。

 

実は、血行促進効果があるので、腸内にも必要な栄養を届けるようになります。

 

そうすると、腸内環境が整うというわけです。

 

血行が良くなりますから、冷え性もきっと改善されるでしょう。

 

酵素が不足している人には、冷え性が多いかもしれません。
たくさん着こんでも寒いという人は、酵素が不足している可能性がありますから、生酵素サプリを試したほうが良いかもしれません。

 

 

生酵素サプリは必要不可欠!?

以上のように、ダイエットしたい人にとっては、生酵素サプリはなくてはならない存在ではないでしょうか??
これだけ体内で酵素が必要ですが、どうしても現代人の食事内容では、酵素が足りなくなってしまいます。

 

年々、代謝は落ちてしまいますし、お通じが悪くなることだってあるでしょう。
年齢を感じるようになった人こそ飲んだほうが良いのかもしれません。

 

 

絶対に「生」!!

これだけの効果を感じるためにも、生であることが必要不可欠です。

 

野菜

もちろん、生野菜や果物をなるべくたくさん食べるようにしたほうが良いです。

 

ただ、生野菜は意外とたくさん食べることが難しいでしょうから、自分ではたくさん食べたと思っていても、実際は大した量を食べていない可能性もあります。
また、好きなものが自由に食べられなくなるのはとてもストレスにもなります。
そうならないようにするためにも、うまく生酵素サプリを取り入れてみてください。

 

 

生酵素サプリ選び

問題は、選び方でしょう。
とても人気があるために、いろいろなメーカーから発売されています。

 

たくさん種類があるなかで、どうやって選ぶのかというと、やはり価格は気にしたほうが良いです。
どんなに品質が良いからと言っても、高いと毎日続けることができなくなってしまいます。

 

今では、かなり各メーカーが競争するようになったこともあって、リーズナブルな価格で手に入れやすくなりました。
品質が落ちているというわけではありません。
むしろ、競争が激しくなったおかげで、品質はとても良いものばかりです。

ただ、品質には多少なりとも差があります。

 

また、できる限り、添加物が入っていない生酵素サプリを選んでください。

添加物と言っても、絶対に口にしてはいけないものというわけではありません。
安全性を確かめた上で使われているので、口にしても特に問題はありません。
しかし、健康のために飲もうと思っているのですから、できることなら添加物が入っていな方が良いです。
無添加が最も望ましいですが、どれが無添加なのかよくわからないこともあるでしょう。
なるべく添加物が少ないかどうかを確かめて選んでみてください。

 

毎日、続けて飲むものですから、どのような形状であるかも重要です。

粒タイプもありますし、カプセルタイプもあります。ペースト状のものや顆粒などいろいろなタイプがありますので、なるべく自分が飲みやすい形状を選んだほうが良いです。
おいしい味が付いているペースト状や顆粒が良いという人もいれば、どんな時でも飲みやすそうだと思って粒やカプセルを選んでみるのも良いでしょう。

ただし、顆粒にする際に酵素の力が弱くなってしまうこともあります。

できれば、顆粒よりはペースト状のほうが良いでしょう。中には、ペーストをカプセルにしてある場合もあります。

 

 

私が飲んでいる「まあるい旬生酵素」は素材をそのままギュツと固めた丸剤タイプです。

 


 

そして、何より製法が大事です。

たくさんの種類の原材料を使って作られるのですが、どのくらいの期間、発酵させているのかに着目しましょう。
できるだけ発酵期間が長いほうが良いです。
そのほうが、栄養がより凝縮されるからです。

 

どれくらいの期間、発酵されていたほうが良いのかという目安は3年です。
3年以上発酵されていれば、十分栄養が凝縮されていると思って良いでしょう。

 

 

国産の方が安心

国産

今では国内メーカーが国内産の野菜や果物だけを使って作っていることがとても多くなりました。

野菜や果物の生産だけではなく、生サプリの製造も国内で行っているメーカーがかなり増えました。
国外メーカーであってもとても品質が良い場合もありますが、やはり国内産のほうがより安心感があるのではないでしょうか??

 

 

ホームページを見ると、原材料が詳しく書いてあったり、どのような製法で作られたのかまで写真付きで詳しく説明していることが多いです。

まずは、ホームページでこれらを確認してみましょう。

 

また、美容成分なども含まれていることもありますし、乳酸菌をプラスしていることもあります。
無添加であるかどうか、添加物が使われているとしたら、どれくらいなのかも含めて確認しておきましょう。

 

安心して生酵素サプリを飲みましょう♪

以上のポイントを押さえておくことで、安心して生酵素サプリを飲むことができます。

 

いろいろな効果が期待できますし、人間には、酵素が必要ですから、食事で補いきれない酵素を補うためにも飲んでみてください。
幅広い人が愛飲しているとより安心感がますのではないでしょうか。

 

飲んだらすぐにお通じが良くなる、痩せられると感じる人もいるかもしれませんが、個人差がありますので、長期戦で考えて飲んだほうが良いでしょう。
美容と健康のために、安心、安全の生酵素サプリを始めませんか??

 

管理人

生酵素サプリ選びや効果は私の体験談を参考にして下さい♪

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生酵素サプリ効果体験談

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